Wissenswertes

Wissenswertes · 23. April 2024

Fitnessboxen

In diesem Blogbeitrag nehmen wir das Fitnessboxen und die Vorteile des Trainings genauer unter die Lupe.

Wissenswertes · 18. Januar 2024

Selbstverteidigung für Senioren: die zahlreichen Vorteile

Gerade Menschen Ü50 und Senioren, die einen großen Anteil unserer Gesellschaft ausmachen, können von vielen positiven Effekten profitieren. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns einmal an, wie Kampfkunst gerade älteren Personen Ü50 und Senioren helfen kann, ein ...

Wissenswertes · 02. November 2022

Bieten Sie auch Karate an?

Ja, die Frage kommt immer mal wieder und die Antwort ist in all den Jahren immer die gleiche geblieben: Nein, ich biete kein Karate an. Aber du kannst gern...

Wissenswertes · 24. Februar 2021

Effektiv dehnen mit PNF

Deine Kicks kommen nicht über Hüfthöhe, du bekommst das Bein nicht richtig gestreckt oder fühlst dich generell...

Wissenswertes · 05. Februar 2021

Ip Man oder Yip Man?

Der Name Yip Man dürfte seit mehreren Jahren einem breiteren Publikum durch die Hollywood-Filme bekannt geworden sein, die vom Leben des...

Wissenswertes · 18. Juli 2020

Weiterentwicklung

Du willst dich weiterentwickeln? Fit werden? Gesünder leben? Nach der Arbeit was für dich tun? Wir alle haben Ziele und Pläne für uns und unser Leben. Sport ist eine...

Wissenswertes · 01. Juli 2020

Motivation

Für manche gar kein Problem, für viele immer wieder schwierig: die richtige Motivation. Wenn du dich fragst, wie du es hinbekommst, motiviert...

Wissenswertes · 01. Juni 2020

Schlagkraft erhöhen

Um die Schlagkraft zu erhöhen, reicht es nicht allein aus, die Muskelkraft des Arms zu trainieren. Wer hart schlagen will, muss auch stabil stehen können. Das ist aber noch lange nicht alles: ...